Se llama cúrcuma al rizoma molido de la planta Curcuma longa L. Este polvo ha sido usado tradicionalmente como especia en la cocina asiática. Algunos de sus principios activos se llaman curcuminoides, de los cuales la curcumina es el más importante.  La curcumina ejerce una fuerte...

Actualmente el cafe verde es el complemento dietético que más están probando las personas que desean quemar grasa en el tiempo mínimo posible y con muy buenos resultados, esto es así porque dentro de su efectiva composición se encuentra el ácido clorogénico, cuyo...

La arcilla es uno de los remedios naturales más antiguos que se conocen y su uso medicinal se remonta a los albores de la Humanidad. Actualmente podemos beneficiarnos de sus propiedades tanto en uso interno como externo. Para utilizar la arcilla en uso interno hay que comprar una específicamente...

Esta planta conocida también como Gotu kola viene siendo utilizada desde la antigüedad por la Medicina Ayurvédica, que es el sistema de medicina tradicional de la India. Es también muy valorada en la Medicina Tradicional China. En Asia existe una leyenda de “La Hierba del...

La valeriana ya era conocida por los antiguos griegos. También se utilizaba ya en la Medicina Tradicional China. Existen más de 250 especies en el mundo. Sus principios activos están contenidos en la raíz. Su composición es muy compleja, se han identificado más de 150...

La L-teanina es un aminoácido no presente en los alimentos proteicos y que se encuentra en cantidades importantes en las hojas del Té verde. Este aminoácido es un relajante y calmante natural que reduce el estrés y mejora la calidad del sueño sin producir somnolencia durante el...

Esta planta amiga del hígado y los riñones puede sernos de gran utilidad en muchas situaciones. ¿Por qué? Porque tanto su raíz como sus hojas contienen un principio amargo llamado taraxacina que le otorgan propiedades tónicas y digestivas, así como otros...

A pesar de su tosca apariencia espinosa, que le ha hecho ganar por méritos propios el coloquial nombre de “cardo borriquero”, el Cardo Mariano es una de los tesoros que nos regala la naturaleza por sus múltiples propiedades. La parte que se utiliza son las semillas. Cuentan, que las manchas...

Vivir estresado agota las glándulas suprarrenales y disminuye progresivamente la adrenalina, noradrenalina, dopamina y serotonina. A la larga esto genera alteraciones nerviosas, debilita las defensas y acarrea un déficit de nutrientes por un excesivo consumo por parte del organismo. Si las carencias se...